10 Möglichkeiten, eine schöne Brust zum Stillen zu erhalten und nach Beendigung der Fütterung

Jede schwangere Frau oder junge Mutter fürchtet um seine Brust und glaubt, dass sie während und nach schön zu halten Stillen ist nicht möglich. Wenn Sie jedoch zuhören einfache tipps, dann kann die brust schön und wie während bleiben also nach dem Füttern des Babys.

schöne Brüste mit Stillen

Die ersten fünf Tipps beziehen sich auf den Brustprozess Fütterung. Wenn Sie es richtig organisieren, gibt es keine Probleme nicht nur mit dem Appetit und Wachstum des Babys, sondern auch mit dem Ausschnitt Mütter

  1. Brüste dürfen nicht vor Milch platzen. Groß Pausen zwischen den Fütterungen führen zum Starten der Milch die Brust zu dehnen und dadurch die Haut zu dehnen. Empfehlungen Das Baby nach Bedarf zu füttern ist nicht nur für das Baby nützlich, sondern auch Mutter.
  2. Drücken Sie sich nicht unnötig aus. Häufige Ausdrücke schaden Brüste – Gewebe werden verletzt, die Haut dehnt sich und wird weniger elastisch, was zum Durchhängen führt. Besser zu Baby fertig damit, sich selbst zu ernähren – es ist natürlicher und weniger Brusttraumatischer Prozess.
  3. Finden Sie die bequemste Haltung zum Füttern und es ist bequem Es sollte für Mama und Baby sein. Lassen Sie das Baby nicht mit der Brust spielen. Das Kind muss in den Prozess aufgenommen werden. Wenn er sich nicht wohl fühlt, er dreht sich, kann Mama kneifen. Dies gilt insbesondere für große Babys, die beim Füttern schleppen und drehen können Brustwarzen. Hartnäckige Finger können die Brust schwer verletzen Was ist besser, um dem Baby eine Alternative anzubieten – ein Spielzeug oder Perlen.
  4. Beenden Sie das Stillen allmählich. Exkommunikationsprozess Es ist besser, dies schrittweise von der Brust aus zu tun, damit eine Involution auftritt. Ersatz des Drüsengewebes von Brustfett. Wenn Sie die Fütterung ausschalten Die Haut hat Zeit, sich zu straffen, und die Brust hängt nicht durch.
  5. Schöne Brüste sind gesunde Brüste. Achten Sie immer darauf auf Ihre Empfindungen während des Stillens, während des Absetzens von Brust oder danach. Wenn Schmerzen auftreten, lohnt es sich Konsultieren Sie einen Mammologen oder Brustpfleger zu füttern.

Wichtig zu wissen: Experten glauben, dass gesund und Die Brustdrüse wird schön, wenn sie eine Funktion erfüllt. von Natur aus ihr zugewiesen. Es ist für eine Frau selbstverständlich, zu stillen. Sie müssen nicht in diesen Prozess eingreifen. Es ist wichtig, gut zu gewährleisten Fütterungsbedingungen, so dass Muskeln und anderes Brustgewebe verbleiben in gutem Zustand. In diesem Fall wird die Form und Größe der Brust nicht beeinträchtigt. auch bei längerer Fütterung. Ein scharfer Fütterungsstopp, im Gegenteil, es kann zu unangenehmen Folgen führen.

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Die nächsten fünf Tipps beziehen sich auf die Einstellung einer Frau zu ihr zum Körper.

  1. Die Unterwäsche sollte dimensioniert sein. Wenn Sie einen BH mit wählen eine kleine Tasse, dann wird es Druck auf die Brust ausüben, was dazu führen kann Milchstagnation und große Probleme. Kostenlose Wäsche wird nicht unterstützt Brust, was bedeutet, dass es durchhängt. Wenn Ihnen die Reichweite nicht gefällt Dessous für die Pflege können Sie einen Sport-BH wählen oder finden Modell für schwangere Frauen in jedem Modegeschäft.
  2. Nehmen Sie nicht stark zu oder ab. Denken Sie daran “schwangere” Kilogramm gehen früher oder später und wenn vereinbart ein scharfer Gewichtssprung, dann wird sich die Haut der Brust dehnen, keine Zeit haben kontrahieren und die Brust durchhängen. Normale Gewichtszunahme nach der Geburt Phänomen, insbesondere wenn die Mutter während des Fütterungsprozesses nicht haftete Diät. Dramatische Gewichtszunahme und Gewichtsverlust dehnen empfindliche Haut Brüste.
  3. Um in guter Form zu bleiben, treibe Sport. Pumpen Sie Ihre Brust auf seine Größe mit Hilfe von Fitness allein zu erhöhen, wird aber nicht gelingen sie wird besser aussehen. Besonders nützlich für diese Liegestütze und Übungen mit Hanteln.
  4. Machen Sie eine Kontrastdusche oder nehmen Sie eine Kontrastdusche. Dadurch verbessert sich die Blutversorgung, Muskeln und Haut bekommen notwendiger Ton. Nach dem Duschen die Haut der Brust mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen. Sie können spezielle Cremes verwenden und auch gut arbeiten auf dem Dekolletébereich zur Hautpflege um die Augen;).
  5. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden und schönen Körper. Zu Die Haut blieb elastisch, Sie müssen genügend Produkte mit konsumieren reich an B-Vitaminen, Vitamin E und Fett Säuren.

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Frage-Antwort: Wie lange stillen beeinflusst die Brustform

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