4 beste Möglichkeiten, um das Immunsystem Ihres Babys zu stärken. Das tägliche Vitaminmenü der Familie ist

Anastasia Tsybulyak, Mutter von zwei Mädchen, erzählt, wie stärken die Immunität des Kindes in der Herbst-Winter-Zeit, die Gemüse und Früchte sind sehr nützlich für Babys und bringen den größten Nutzen, wie Bereiten Sie sie so vor, dass das Kind gerne isst.

1. Spinat-Zucchini-Suppenpüree.

  • 100 gr. Spinat
  • ½ kleine Zucchini
  • ½ Tasse Wasser
  • ½ Tasse Milch
  • 1 TL Butter
  • 1 TL Mehl 1 Eigelbsalz nach Geschmack

Zucchini schälen, entkernen, in Würfel schneiden. Spinat fein hacken. Gemüse in eine Pfanne geben und Wasser einschenken. Weiter köcheln lassen niedrige Hitze bis gekocht. Mehl mit Milch verdünnen, zum Kochen bringen Gemüse. Salz und weitere 5-7 Minuten kochen lassen. Wischen Sie die heiße Mischung ab durch ein Sieb geben und zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen. Gekochtes Eigelb Mit Butter mahlen und vorher in eine warme Suppe geben Fütterung.

2. Mit Ingwer gebackene Pflaumen.

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  • 4 große Pflaumen (~ 500 gr.) In zwei Hälften schneiden, entfernen Knochen.
  • ¼ TL gemahlener Ingwer

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen, die Auflaufform einfetten Öl. Die Abflusshälften mit dem Schnitt in die Form geben und bestreuen Ingwer. 15-20 Minuten backen, bis die Pflaumen weich und der Saft sind wird nicht anfangen zu sprudeln. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und die Haut entfernen. Das Fleisch grob oder je nach Alter des Kindes hacken fein. (Kann in einem Mixer gehackt werden). Den Saft einrühren Auflaufform.

3. Bratäpfel.

Waschen Sie die Äpfel, entfernen Sie den Kern. Gehackte Nüsse (optional), Rosinen. Auf ein Backblech legen. Backen mit Temperatur von 150 Grad für etwa eine Stunde. Zu gekühlten Äpfeln hinzufügen Honig nach Geschmack.

4. Bücher.

  1. Babynahrung von 0 bis 7. Eksmo – 2013
  2. Babynahrung von 6 Monaten bis 3 Jahren. Eksmo – 2011
  3. Schnell und einfach. Schritt für Schritt. Kochbücher – 2012

Wir lesen auch: Wie und wie man stärkt und Aufrechterhaltung der Immunität für ein Kind von 0 bis 1 Jahr

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