Ananas und Stillen

Ananas gilt zu Recht als Gourmet-Dessert. Er ist hat ein delikates Aroma und einen delikaten einzigartigen Geschmack. Ärzte Beachten Sie die vorteilhaften Eigenschaften und Heilungsvorteile wunderbare tropische Frucht. Er ist echt eine Schatzkammer aller lebenswichtigen Vitamine, Nährstoffe und Spurenelemente. Durch den Gehalt an Vitamin “C” frische Ananas übertrifft sogar Zitronen. Darüber hinaus ist es auch ein kalorienarmes Produkt, Was ist wichtig für junge Mütter nach der Geburt, die sich schnell erholen wollen? Ihre Form. Essen Sie diese exotische gesunde Frucht für Frauen Beachten Sie die Grundregel für das Stillen: “Nicht Schaden anrichten! “, dh es ist notwendig, es rational einzuführen, es zu essen Messen Sie mit Vorsicht und vergessen Sie nicht eine mögliche Allergie Reaktionen beim Baby.

Artikelinhalt

  • 1 Ananas und Stillen
  • 2 Was ist reich an Ananas?
    • 2.1 Therapeutische Eigenschaften
    • 2.2 Gegenanzeigen
  • 3 Regeln für die Einführung in die Ernährung
    • 3.1 In welcher Form ist es besser, Ananas für die Brust zu verwenden? Füttern?
    • 3.2 Können stillende Mütter Ananas aus der Dose erhalten?
    • 3.3 Wie wählt man eine hochwertige frische Ananas?
  • 4 TOP-20 interessante Fakten über Ananas
  • 5 Ananas schälen

Ananas

Ananas (lat.Ananas) – eine Gattung von Gras Pflanzen der Familie der Bromeliaceae stammen aus tropisches Amerika. Eine der Arten – Grobe Ananas (Ananas comosus) – ist eine wichtige Obstpflanze in tropischen Ländern auf der ganzen Welt kultiviert. https://ru.wikipedia.org/

Ananas und Laktation

Schwangerschaft und Geburt sind ein ernsthafter Test für Frauen Organismus. Nachdem eine junge Mutter ein Baby zur Welt gebracht hat, muss sie sich erholen Kraft und abwechslungsreiche Ernährung. Die Früchte auf der Speisekarte werden großartig Quelle aller notwendigen Vitamine und Mineralien. Ananas unter ihnen sticht als ungewöhnlich lecker, duftend und sehr hervor nützliches Produkt für eine stillende Mutter.

Es ist kein Geheimnis, dass eine Frau nach der Geburt oft nervös wird Überanstrengung, anfällig für häufige Stimmungsschwankungen und Depressionen. Es sind Ananas, die perfekt helfen, mit diesen unangenehmen Problemen umzugehen Symptome. Sie stärken die Immunität, verbessern die Verdauung, Aufmuntern, Mama helfen, jung zu bleiben und Attraktivität.

Ananas Eigenschaften

Ananas ist reich an gesunden Substanzen, die die Produktion von anregen Serotonin – ein Hormon der Freude, das für den Körper so notwendig ist stillende Mutter. Sie hat jedoch möglicherweise keine Angst um ihr eigenes Gewicht. 100 Gramm reifes Ananasfleisch enthalten nur 48 kcal.

Was ist reich an Ananas?

Saftiges und duftendes Ananas-Fruchtfleisch ist die Quelle essentielle Mineralien und Vitamine:

  • Vitamin C, das antioxidative Eigenschaften hat, erhöht die Schutzfunktionen des Körpers, stärkt das Bindegewebe und verleiht Gefäßen und Kapillaren Elastizität und Glätte;
  • B-Vitamine, die für einen ordnungsgemäßen Stoffwechsel sorgen Substanzen, das Nervensystem und sind für die Verbrennung von Proteinen verantwortlich, Fette und Kohlenhydrate;
  • Provitamin A, das Herz-Kreislauf verhindert Krankheiten und hilft, die Jugend zu verlängern;
  • Vitamin PP, das den Cholesterinspiegel im Blut senkt, stimuliert die Leber und Bauchspeicheldrüse, normalisiert Fettstoffwechsel und schützt vor Bluthochdruck und Diabetes;
  • Kalium, das für die Arbeit des Herzmuskels und des Nervs verantwortlich ist Systeme;
  • Magnesium, das hilft, Müdigkeit zu reduzieren;
  • Mangan, das für eine gute Verdauung sorgt, reagiert für das Wachstum und die Stärkung der Knochen;
  • Zink, das Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Stimmung verbessert.

Es ist bekannt, dass ein Glas natürlicher Ananassaft liefert 75% der täglichen Aufnahme des Körpers in Vitamin C und 20% in so ein lebenswichtiges Spurenelement wie Kalium.

vorteilhafte Eigenschaften von Ananas

Ananas enthalten wertvolle Ballaststoffe, die hilft, den Körper und den Qualitätsprozess zu reinigen Verdauung. Die heilenden Eigenschaften exotischer Früchte sind damit verbunden das Vorhandensein eines einzigartigen Enzyms Bromelain, das hat entzündungshemmende und antithrombotische Eigenschaften, beschleunigt Der Wundheilungsprozess verhindert die Entwicklung von Arteriosklerose.

Heilende Eigenschaften

Ananas sind für das Stillen unverzichtbar und haben heilende Eigenschaften:

  • Sie helfen bei Schlaflosigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen. Schmerz
  • Senken Sie den Blutdruck, verdünnen Sie das Blut und verhindern Sie Blutgerinnsel;
  • Sie entfernen Wasser aus dem Körper und beseitigen so Ödeme.
  • Verhindern Sie Herzinfarkte und Schlaganfälle.
  • Hilfe bei Magenbeschwerden und Fehlfunktionen Därme mit Krampfadern und Hämorrhoiden;
  • Fördern Sie eine schnelle Genesung nach dem Leiden Infektionskrankheiten;
  • Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern;
  • Ausgezeichnetes Diuretikum und Antiemetikum Eigenschaften.

Gegenanzeigen

Trotz der wunderbaren Zusammensetzung und nützlichen Eigenschaften Es gibt Kontraindikationen:

  • Ananas enthalten eine große Menge Säure, also nicht empfohlen für diejenigen mit Gastritis, Gastroduodenitis, erhöht Magensäure oder Magengeschwür;
  • Es ist bei Menschen mit niedriger Blutviskosität kontraindiziert. Er ist effektiv verdünnt es und dies kann zu einer Verletzung seiner Konsistenz führen;
  • Es ist besser, schwangeren Frauen die Verwendung von Ananas zu verweigern. Die darin enthaltenen Wirkstoffe können eine Kontraktion verursachen. Muskelgewebe und führen zu Uteruston;
  • Verwenden Sie es mit Vorsicht für diejenigen, die anfällig sind allergische Reaktionen;
  • Raten Sie ihm nicht, Hypotonie zu verwenden oder diejenigen, die leiden starker Druckabfall;
  • Die im Ananaspulpe enthaltene Säure kann sich negativ auswirken beeinflussen Zahnschmelz. Für Menschen mit empfindlichen Zähnen und feiner Zahnschmelz, Obst essen wird nicht empfohlen;
  • Mit individueller Unverträglichkeit gegenüber dieser Art von Produkt ist es auch kontraindiziert.

Regeln für die Einführung in die Ernährung

Spezialisten sind Ananas in der Ernährung stillender Mütter empfehlen 4-5 Monate nach der Geburt. Wünschenswert Fragen Sie zuerst Ihren Arzt. Warum nicht vorher? Das aufgrund der Tatsache, dass zu diesem Zeitpunkt der Darm des Babys allmählich ist Besiedelt mit nützlichen Bakterien die Bildung von Immunität und Stärkung des Körpers. Ein “neues” Produkt durch Muttermilch Es ist unwahrscheinlich, dass ein fünf Monate altes Baby eine unerwünschte Reaktion hervorruft eine Allergie oder eine Magenverstimmung.

Experten empfehlen, Ananas vollständig zu essen ein kleines Stück frisches Fruchtfleisch. Pass gut auf Reaktion des Babys nach dem Stillen. Wenn er fehlt Stuhlprobleme und keine Symptome im Zusammenhang mit Nahrungsmittelallergien In Form einer Diathese kann die Mutter dann in kleinen Portionen weiter essen Ananas Aufgrund seines erhöhten Säuregehalts ist es ratsam zu konsumieren Es ist nicht auf nüchternen Magen.

Denken Sie an den Sinn für Proportionen. Nicht zu viel essen oder hineingehen Diät sofort mehrere exotische Früchte. Wenn das Baby erscheint Allergie, es wird schwierig für Sie sein, seine wahre festzustellen Grund.

LESEN SIE AUCH: Stillen – grundlegend Beratung für stillende Mütter

In welcher Form ist es besser, Ananas für die Brust zu verwenden Füttern?

Am nützlichsten ist das frische Fruchtfleisch der Tropen Obst. Es ist bequemer, Ringe zu essen. Dafür frisch reife Früchte schneiden Grün und schälen. Nachdem Sie die Ananas gründlich gereinigt haben, es wird in Ringe geschnitten und ein Feststoff wird von jedem Ring entfernt der Kern. Das Fleisch in Form solcher Ringe zu essen ist sowohl angenehm als auch angenehm bequem.

Getrocknete Ananas sind ein guter Genuss für stillende Mütter. oder kandierte Früchte. Sie behalten alle Vitamine und Mineralien und nicht haben einen so hohen Säuregehalt wie frisch. Es sollte daran erinnert werden, dass kandierte Ananas einen hohen Wert haben Kaloriengehalt und erhöhter Nährwert.

Aus frischem Ananasbrei können Sie ein gesundes Kompott machen Johannisbeeren hinzufügen. Mit Fruktose oder Zuckerrohr süßen Zucker. Sie können versuchen, Obst zu backen. In dieser Form bleibt es erhalten seine einzigartigen Eigenschaften und hat einen einzigartigen Geschmack und Aroma.

Können stillende Mütter Ananas aus der Dose bekommen?

Experten raten vom Stillen ab Dosenananas, trotz ihrer Saftigkeit und ausgezeichnet Aussehen. Der Großteil der Naturschutzvorteile verloren. Wärmebehandlung zerstört Ascorbinsäure – ein wertvolles Vitamin sowie ein nützliches Enzym Bromelain.

Bei der Herstellung von Konserven werden häufig unreife Früchte verwendet. In Das Rezept enthält viel Zucker, der Geschmack verleiht fördert die lange Lagerung und führt zu einem hohen Kaloriengehalt Produkt. Dem Sirup werden künstliche Konservierungsmittel zugesetzt. Geschmacksverstärker, Zitronensäure, die Allergien auslösen können oder Magenkrankheit. Ananas in Dosen für stillende Mütter sind nutzlos und schädlich.

Wie wählt man eine hochwertige frische Ananas?

Es gibt einige nützliche Tipps:

  • Die Reife der Ananas wird durch den Zustand ihrer Schale belegt. Es ist wünschenswert, dass es monophon ist, bräunlich und nicht enthielt dunkle Flecken;
  • Frisches Obst hat einen grünen Schwanz, der leicht sollte getrennt von der Frucht;
  • Die Schale der Frucht sollte elastisch und weich sein;
  • Wenn Sie auf die Ananas klopfen, sollte der Ton taub sein.

Stillen ist keine Krankheit oder Ursache gib das Vergnügen auf, dass Gourmet und unglaublich gesunde Ananas. Die Hauptsache ist, sie während dieser Zeit zu benutzen Vorsicht und Beachtung der Sicherheitsvorkehrungen unter Berücksichtigung der Gesundheit Baby.

WIR LESEN AUCH ÜBER DIE ERNÄHRUNG WÄHREND DER GW-ZEIT:

Welche Art von Früchten kann ich während des Stillens essen? —Http: //razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/fruktyi-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Welche Art von Gemüse kann während des Stillens gegessen werden? —Http: //razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kakie-ovoshhi-mozhno-est-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Füttern einer stillenden Mutter während des Stillens —Http: //razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html

TOP 20 interessante Fakten über Ananas

Entdecken und sehen Sie interessante Fakten

Fakt Nr. 1: ursprünglich aus Brasilien

Die offizielle Heimat der Ananas ist Brasilien. Da ist es mehrjährige Pflanze kann in freier Wildbahn gefunden werden: niedrig Der Kofferraum (bis zu einem Meter hoch) wird jedes Jahr dicker und erreicht manchmal zwei Meter im Durchmesser. Oben ist eine Steckdose harte Blätter und innen – eine große Frucht.

Fakt Nr. 2: Apfelkegel

Im Englischen ist Ananas also Ananas “Tannenzapfen” und in allen anderen Sprachen ist die Aussprache nah Russisch und Mittel, übersetzt aus einem der indischen Dialekte “große Frucht.”

loading...

Fakt Nr. 3: Ananas-Füllhorn

Auf der Welt gibt es mehr als acht Dutzend Ananassorten. Die Form der Früchte ist für alle gleich, aber das Gewicht variiert von halbe bis 4 Kilogramm.

Fakt Nr. 4: eine Schachtel Vitamine und Mineralien

In der Ananaspulpe sind 86% des Wassers, in dem Saccharose gelöst ist (per aufgrund ihrer Frucht ist süß), organische Säuren: Zitronensäure und Ascorbinsäure (in 100 Gramm Ananaspulpe – eine tägliche Dosis Vitamin C), Vitamine der Gruppen B, A und Mineralien: Eisen, Kupfer, Kalzium, Zink, Jod, vor allem viel Kalium. Wenn es regelmäßig Ananas gibt, dann diese führt zu einer besseren Verdauung, einer niedrigeren Blutviskosität, Blutdruck Normalisierung und Prävention Atherosklerose.

Fakt Nr. 5: Der mysteriöse Bromelain

Ananas sind unter Diätetikern sehr beliebt geworden, wie Bromelain enthalten – eine Substanz, die eine Mischung ist Enzyme, die Eiweiß und Fette abbauen.

Fakt Nr. 6: Kann nicht in Gefangenschaft brüten

Interessanterweise enthalten alle angebauten Ananas keine Samen, aber Wenn Sie sie mit wilden Formen kreuzen, werden Sie die Fähigkeit dazu wiedererlangen ihre Ausbildung.

Fakt Nr. 7: die Krone der Hauptmutter

Wenn Sie eine Ananas gekauft haben, schneiden Sie die Krone ab und legen Sie sie in eine feuchte Land wird es Wurzeln geben und beginnen, aktiv zu wachsen. Besonders glücklich schafft es sogar, auf diese Weise eine echte hausgemachte Ananas zu züchten, mit die Sie auch die Oberseite abschneiden und pflanzen können.

Fakt Nr. 8: Lässt in Aktion!

Überraschenderweise aus Ananasblättern auf den Philippinen hergestellt weiche Faser, aus der dünnes weiß-gelbes Gewebe hergestellt wird Farben, die wiederum zum Nähen von Unterwäsche, Kinder- und Damenhemden, Taschentücher und Gürtel.

Fakt Nr. 9: Chinesische Ananas

Ohne eine Ananas auf dem festlichen Tisch kein vernünftiger Chinese das neue Jahr zu feiern (im östlichen Stil) wird nicht. Immerhin nur Wenn Sie das neue Jahr mit Ananas auf dem Tisch treffen, können Sie sich darauf verlassen Geschäftserfolg und Familienglück.

Fakt Nr. 10: Mandarinenananas

Brasilianische Wissenschaftler erinnern sich daran, dass Ananas eine Frucht ist, Von vielen Beeren gebildet, brachte eine neue Sorte hervor, die einfach ist in Scheiben (Beeren) brechen und müssen nicht geschält werden schälen.

Fakt Nr. 11: Das knifflige Dessert

Dessert mit frischer Ananas oder Ananas Saft, der am Ende der Mahlzeit serviert wird, hilft dabei, das verzehrte Essen leicht zu verdauen Essen und lindern die Schwere im Magen.

Fakt Nr. 12: ein Mittel gegen Hühneraugen

An ihnen angebrachte Ananaspulpe hilft dabei, Hühneraugen loszuwerden. nachts in Form einer Kompresse. Das Geheimnis ist, dass viel Ananas Zitronensäure und Ascorbinsäure sowie Trypsin-ähnlich Substanzen, die Schwielen weich und leicht behandelbar machen mechanische Entfernung.

Fakt Nr. 13: Altes russisches Ananasrezept

Willst du Ananas “alten Russen” kochen? Zwei überlebten detailliertes Rezept. Der erste stammt von Graf Peter Zavadsky. Nimm reif Ananas, schälen, wie Kohl hacken und gären Eichenfass. Für besondere Anlässe in Borschtsch- und Kohlsuppe verwenden. Zweitens – vom Grafen Alexander Stroganov. Frische Ananas schälen, in Würfel schneiden und köcheln lassen. Als Beilage zu Fleisch oder Fleisch servieren der Vogel.

Fakt Nr. 14: ein brennender Geschmack

Ananas ist so süß, aber du wirst nicht viel essen … weißt du warum? Wie weil es Bromelain enthält, eine Mischung aus Trypsin-ähnlich Enzyme, die Fette mit Proteinen aktiv verdauen und starten Tun Sie es sofort in der Mundhöhle, dh verdauen Sie die Zunge, Lippen – die aktiv Ananaspulpe berühren. Aber nicht Sorge: die Mundschleimhaut schnell restauriert, also nach kurzer Zeit alles unangenehm Empfindungen verschwinden.

Fakt Nr. 15: Richtig lagern!

Reife Ananas ist besser sofort zu essen oder nicht länger als 10 Tage in zu lagern der Kühlschrank. Wenn die Ananas nicht reif ist, ist es besser, sie einzuwickeln Papier reinigen und 7-14 Tage bei Raumtemperatur lagern, regelmäßig drehen, bis er reif ist.

Fakt 16: nicht in den Vororten von Paris, sondern in Tjumen

Im Jahr 1830 in den Vororten von Paris ein berühmter Schriftsteller Honore de Balzac baute ein Gewächshaus für den Anbau von Ananas, aber nicht Ich konnte die Sache zum Ende bringen, ohne eine einzige Ananas anzubauen. A. 20 Jahre später wurden in den Vororten von Tjumen Ananas ganz angebaut erfolgreich. Zu dieser Zeit gab es in Russland übrigens viele Gewächshäuser die Ananas für den eigenen Gebrauch angebaut wurden, so und für Lieferungen ins Ausland.

Fakt Nr. 17: Ananasbrei

Eifrige Mexikaner werfen die Ananasschale nicht weg, sondern tun es daraus ein erfrischendes Getränk wie Brei. Sie gießen Ananasschalen süßes Wasser und an einen warmen Ort stellen. Nach 2-3 Tagen ist die Flüssigkeit beginnt zu streifen. Dann wird es gefiltert, abgekühlt und getrunken.

Fakt Nr. 18: Die brasilianische Sprache

In Brasilien ist der Ausdruck “klare Ananas” nicht nur direkt Bedeutung, aber auch idiomatisch, bedeutet “schwierig machen Arbeit. ”

Fakt Nr. 19: Ananas aus dem Norden

Die Tradition, Ananas mit Champagner zu essen, wurde in Deutschland geboren und in Russland hat es sich vor allem dank des Gedichts verbreitet Igor Severyanin “Ananas in Champagner”, in dem er hell und hell ist emotional beschrieben ein leckeres Gericht.

Fakt Nr. 20: Der einfachste Weg zum Schnitzen Ananas

Es gibt eine sehr einfache Möglichkeit, Ananas zu schneiden. Brauche ihn Waschen, den “Arsch” und die Krone abschneiden. In zwei Hälften schneiden. Zu nehmen jede Hälfte und wieder der Länge nach schneiden. Dann jeder Schneiden Sie ein Viertel in Dreiecke, die sehr bequem zu essen sind. die Kruste halten.

http://www.youtube.com/watch?v=z4yCWXK4T2U

Wie man eine Ananas schält

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: