Damit das Baby tief und fest schläft: 7 Tipps für junge Leute von Eltern

Mit dem Aufkommen des Babys sind junge Eltern mental darauf vorbereitet schlaflose Nächte. Aber warum, wenn Sie nur lernen können, wie man stylt Schlaf Baby richtig? Finden Sie heraus, was den Nachtschlaf beeinflusst Baby, und was getan werden muss, um lang und lang zu sein stark.

Neugeborenen Traum

Nach einem anstrengenden Tag brauchen Kinder eine Pause. Sie sind erholen Sie sich während einer Nacht Schlaf, die sein sollte stark und lang: mindestens 6-8 Stunden. Schlafen Sie gut Das Baby ist immer gut gelaunt, es ist wachsam und körperlich aktiv. Was Eltern können tun, indem sie das Kind ins Bett bringen, z Schlafqualität verbessern?

Es gibt 7 Geheimnisse, die Ihrem Baby helfen, tief und fest zu schlafen. Nacht:

  1. Vor dem Schlafengehen – nur ruhige Spiele. Für 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen erlauben keine hohen körperlichen und emotionalen laden. Sie erregen das Nervensystem des Kindes und er tut es nicht in der Lage einzuschlafen. Sprechen Sie mit Ihrem jungen Vater darüber, wenn er, von der Arbeit kommen, spielt zu aktive Spiele mit dem Baby, Wer hat dich an einem Tag so sehr vermisst?
  2. Das Ritual, das jedem Schlaf vorausgeht. Dies sollten ein paar Aktivitäten sein, die streng vor dem Rest gehen in der vorgeschriebenen Reihenfolge. Sie machen es sich zur Gewohnheit zur gleichen Zeit ins Bett gehen. Bestimmte Anzeichen werden sein Sagen Sie dem Baby, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Jeder Familienritual ist etwas Besonderes. Es kann einen leichten Snack enthalten, Ansicht Cartoon, Baden, Windel wechseln, Pyjama anziehen, Märchen oder Schlaflieder usw.
  3. Baden und Massage. Wasserbehandlungen am Abend beruhige das Kind. Warmes Wasser entspannt den Körper und murmelt und Spritzer Wasser – das Nervensystem. Übermäßige Aktivität beim Schwimmen nicht benötigt. Im Badezimmer sollte sich nur sauberes Wasser befinden die Verwendung von Kräutern und Seife: Diese Produkte sind manchmal ärgerlich Haut. Bei Bedarf können Sie Ihr Baby mit einem Baby waschen Gel. Geben Sie Ihrem Kind nach dem Baden eine Massage und streicheln Sie es sanft darüber Rücken und Kopf. Die Berührung von Mama und Papa wirkt immer beruhigend, dass zusätzlich auf den Schlaf abgestimmt wird.
  4. Raumbedingungen. Hauptkomponenten Mikroklima für gesunden Schlaf – Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Die optimale Temperatur für Kinder liegt zwischen 19 und 22 Grad. Die Luftfeuchtigkeit kann zwischen 40 und 65% variieren. Solche Bedingungen das Wachstum und die Entwicklung günstig beeinflussen, ist daher wünschenswert Tag und Nacht pflegen.
  5. Schlafplatz. Das Kind kann im Kinderzimmer schlafen Kinderbett, Wiege, Kinderwagen oder sogar im Elternbett. Das Kommt darauf an, wie du dich wohl fühlst. Aber zum Kinderzimmer Folgende Voraussetzungen sind erfüllt: Die Matratze muss flach sein und hart. Babys in den ersten Lebensmonaten brauchen aber kein Kissen Wenn die Raumbedingungen erfüllt sind, dann auch in einer Decke. Baby Bettwäsche sollte natürlich sein. Fremdkörper ablenkende Aufmerksamkeit sollte nicht in der Nähe sein.
  6. Füttern Die Schlafdauer ist direkt hängt davon ab, wie gut das Baby vor ihm gegessen hat. Damit er gründlich vor dem Rest verstärkt, kann man sogar ein wenig unterfüttern ihn in der vorherigen Fütterung. Dann wird er bei Nacht sein intensiver essen. Essen muss leicht sein, es kann nicht sein Ergänzungsnahrungsmittel. Dann wird ein ununterbrochener Schlaf für 6-8 Stunden bereitgestellt. Aber Dies gilt nur für Babys, die älter als 6 Monate sind. In diesem Alter macht Nachtfütterung überflüssig. Bis zu diesem Punkt Sie können eine Kindermilch oder eine Mischung nicht ablehnen: Sie kann aufwachen 1-2 mal nachts zu essen.
  7. Gute Windel. Zur Festung und Die Schlafdauer wird stark durch das Gefühl der Reizung und beeinflusst Luftfeuchtigkeit. Wenn das Baby trocken und warm ist, wird es schlafen ruhig.

Gewöhnen Sie sich an einen neuen Tagesablauf für junge Eltern nicht einfach. Aber es lohnt sich, diese sieben unprätentiösen Geheimnisse zu verstehen, und Sie sind hier Aber Sie werden sehen, wie stark und lang der Traum eines Babys sein kann nichts stört.

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