Das Regime des Tages des Kindes im Alter von 12 Monaten: Schlaf, Fütterung, Übungswanderungen

Ein Kind ist ein Jahr alt – das erste bedeutende Datum im Leben ein Kind, ohne das keine Familie auskommen kann. Für Dieses Ereignis bringt keine Änderungen allein mit sich über Änderungen im üblichen Tagesablauf, für andere den Übergang Der Eintritt in eine neue Alterskategorie ist mit der Umstrukturierung des Regimes verbunden Tagesruhe und Fütterungsplan.

Artikelinhalt

  • 1 Tabelle mit dem Tagesablauf für das Kind im Alter von 12 Monaten
    • 1.1 Schlaf
    • 1.2 Fütterung
    • 1.3 Körperliche Aktivität
    • 1.4 Hygiene
    • 1.5 Aktivitäten entwickeln
  • 2 Videominuten

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Der Tisch mit dem Tagesablauf für das Kind im Alter von 12 Monaten

  • 6: 00-6: 30 erwachte Babynahrung Brust- oder Milchformel.
  • 6: 30-10: 00 Eine Reihe bekannter Morgenroutinen: Waschen, Bürsten, Luftbaden und Morgenkomplex Gymnastik.
  • 10: 00-10: 30 Brei gewürzt servieren einen Tropfen Butter geben, dem Baby Kraft geben und aufziehen Stimmung.
  • 10: 30-12: 00 Die erste Periode des Tagesschlafes.
  • 12: 00-14: 00 Ausgeruhtes Baby geht für ein Spaziergang.
  • 14: 00-14: 30 Es ist Zeit zu Mittag zu essen.
  • 14: 30-15: 30 Der günstigste Moment für intellektuelle und kreative Tätigkeit: Lesen von Kinderbüchern, Bildhauerei und Zeichnung.
  • 15: 30-17: 00 Die zweite Periode des Tagesschlafes.
  • 17: 00-18: 00 Uhr Zeit für Spiele im Freien und Sportunterricht: Ein ausgeruhtes Kind ist voller Kraft und Kraft Energie.
  • 18: 00-18: 30 Ein herzhaftes Abendessen stellt die Versorgung wieder her Kalorien in aktiven körperlichen verbraucht Aktivitäten.
  • 18: 30-20: 30 Das verstärkte Kind ist im Begriff für einen Spaziergang mit den engsten Menschen.
  • 20: 30-22: 00 Kommunikation mit Familienmitgliedern geht weiter: Es kommt eine Zeit für Entwicklungsspiele, in der Intellekt und Beweglichkeit kleiner Muskeln entwickeln sich aktiv. Herum In der Mitte dieses Zeitraums kann eine Viertelstunde ausgeschnitten werden zum Baden des Babys.
  • 22: 00-22: 30 Abendsnack vorher Krümel legen.
  • 22: 30-6: 00 Es ist Zeit für Nachtträume.

Dieser Tagesablauf bleibt unverändert Reihenfolge und Dauer aller Regime-Momente des Vormonats, nur für die Kinder geeignet, die brauche noch zwei Perioden Tagesruhe.

Unter den Jährlingen gibt es jedoch Babys, das Nervensystem das ist so stark gewachsen, dass häufige Ruhe für seine Wiederherstellung nicht mehr benötigt. Für diese Kinder ist ein neues Regime erforderlich, Bereitstellung nur einer Periode Schlaf am Tag.

Schlaf

Der Tagesablauf, der das Leben eines einjährigen Kindes regelt, kann enthalten eine von zwei Optionen für den Schlafmodus:

  1. Der erste, der dem Kind bekannt wurde und ihm gehorchte in den letzten zwei Monaten bietet Zweiphasen-Tagesschlaf, bestehend aus zwei 1,5-stündigen Perioden. Kleinkinder, die ein solches Schlafschema benötigen, sind in der Lage bleib vier Stunden wach. Abendzeit Licht für sie um 22 Stunden aus. Mit dieser Version des Tages Ruhe im Alltag passen perfekt zwei lange Spaziergänge und fünf Mahlzeiten am Tag.
  2. Die zweite Option bietet nur eine lange Die Zeit des Tagesschlafes erfordert eine radikale Umstrukturierung von allem Tagesablauf. Die Krümel, für die ein solcher Ruheplan angenehm ist, zeigen die charakteristischen Merkmale des Temperaments von “Eulen”: Sie wachen nicht früher als sieben (und manchmal sogar acht) Stunden auf am Morgen. “Ruhige Stunde” (mindestens 2-3 Stunden) für sie haben näher an 13:00 arrangieren. Da es frühestens um 16:00 Uhr endet, Eine fünffache Fütterung kommt nicht in Frage: Baby nur viermal füttern. So ein Tagesablauf hat zwei wichtige Vorteile: Es ist nah an den Bedingungen Kinder in einer Vorschule halten, daher Anpassung Die Krümel, die in den Kindergarten gingen, werden ohne Probleme vergehen (Anpassung des Kindes im Kindergarten). Das zweite Plus ist das die Eltern des Babys machen um 21:00 Uhr eine Nachtruhe, Es besteht die Möglichkeit, sich etwas mehr Zeit zu widmen.

Welcher Schlafplan eignet sich für ein Baby im Alter von 1 Jahr, Eltern Entscheide dich, indem du sein Verhalten beobachtest. Indikation für den Übergang zu Ein eintägiges Nickerchen ist eine Kombination der folgenden Manifestationen:

  • Trotz der Zeit des ersten Schlaftages, Baby bleibt weiterhin wach und voller Energie. Nicht das geringste zeigen Anzeichen von Schläfrigkeit, er ist bereit zu spielen oder sich mit seiner Mutter zu beschäftigen;
  • Versuche, sich ins Bett zu legen, stoßen auf heftigen Protest Krümel;
  • Der Prozess der Tagesverlegung verzögert sich so sehr, dass führt zu einer signifikanten zeitlichen Verschiebung aller Regime Momente.

Wenn dieses Verhalten Tag für Tag wiederholt wird, können Sie Ändern Sie allmählich den üblichen Tagesablauf und geben Sie dem Baby die Möglichkeit eines einzigen, aber längeren Tages Ruhe. Natürlich über jegliche Gewalt von Erwachsenen außer Frage.

Füttern

Ernährungsplan für ein zwölf Monate altes Baby hängt davon ab, wie oft er sich ausruht des Tages.

  • Mit zweiphasigem Tagesschlaf wird das Baby mit fünf gefüttert mal. Wenn Mama noch Muttermilch hat, ist das großartig geeignet sowohl zum Frühstück als auch Füttern Sie das Baby, bevor Sie es nachts legen (Sie können die künstliche Milchformel füttern).

Während des Mittag-, Abendessens und Abendessens bekommt der Jährige Essen aus der allgemeinen Tabelle. Seine Ernährung besteht aus Müsli, Suppen, gekocht und gedünstetes Gemüse, Fleisch und Fischgerichte. In Nr Ein zusätzliches Reiben von Lebensmitteln, das ein Kind in diesem Alter nicht benötigt. Fisch und Fleisch, die das Baby füttern sollen (falls nicht) serviert in Form von Fleischbällchen und Schnitzel), kann in kleine Stücke geschnitten werden Stücke: Es ist notwendig für die Entwicklung eines Kaureflexes und die Bildung des richtigen Bisses.

Die Liste der für ein kleines Kind kontraindizierten Produkte bleibt bestehen das gleiche: auf seinem tisch sollte nicht scharfes, würziges und frittiertes essen sein, Zitrusfrüchte, Schokolade, Nüsse, geräuchertes Fleisch, Konserven, Wurst und Süßwaren. Anstelle von Fabriksüßigkeiten (Süßigkeiten, Kuchen und fette Kekse), die ich so sehr meine Geliebte verwöhnen möchte Baby, es ist besser, ihm frische Beeren und Früchte zu geben oder sie hinzuzufügen Fertiggerichte.

FütterungstischFütterungstisch

  • Wenn der Schlafmodus eine einzelne bietet lange Ruhe, wird die Ernährung des Babys viermal am Tag. Die Anzahl der Feeds zu reduzieren ist nicht bedeutet, dass Sie die Menge an Essen erhöhen sollten, die dem Kind angeboten wird. Für eine Fütterung sollte er nicht mehr als 250 ml essen, die für nützlich sind ihm Produkte.

Mit diesem Fütterungsregime beginnt das Baby nicht sofort mit dem Frühstück nach dem Aufwachen und nach dem Waschen, Bürsten und Aufführen Morgenübungen. Dies sollte frühestens um 8:30 Uhr geschehen. Vier Stunden später – um 12:30 Uhr – wird das Kind mit einem Abendessen gefüttert, das aus einem beliebigen besteht Suppen (Gemüse, Fleisch oder Fisch), Dampfkoteletts mit Gemüsepüree (aus Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffel oder Karotte), Saft oder Kompott.

Zweimal in der Woche bekommt das Baby Fisch und zweimal im Monat – Gerichte aus Rinderleber. Nach einem langen Tag Schlaf – um 16:30 – Es ist Zeit für einen Nachmittagssnack. Da mit dieser Art der Ernährung das Baby speisen Sie vor vier Uhr nachmittags Imbiss werden ihm leichtere Gerichte serviert: Hüttenkäse, Auflauf oder Käsekuchen, Fruchtpüree und Lieblingssaft.

Um 19:00 Uhr können Sie einen Jährling mit Milchbrei oder Gemüse füttern Kartoffelpüree; gelegentlich wird ein gedämpftes Omelett oder gekochtes Ei gegeben. Sie können das Abendessen mit einem schwachen Tee, Kompott oder Obst beenden Saft.

Körperliche Aktivität

Ein 12 Monate altes Baby braucht Konstante Aufbau und Stärkung der Muskelmasse. Sie können dies während tun Durchführung von Morgenübungen und Sport zu Hause Klassen. Komplexe müssen enthalten:

  • Gehen auf verschiedenen (gerade, geneigt, glatt und holprig) Oberflächen;
  • Übungen zum Aufhängen des Babys an den Ringen oder der horizontalen Stange;
  • alle Arten von Kniebeugen (mit Unterstützung für die Griffe und ohne diese);
  • alle Arten von Kriechen;
  • Pisten
  • Übungen mit Kriechen durch einen Reifen und unter einem Hindernis;
  • Übungen zur Stärkung des Abdomens;
  • den Ball werfen;
  • kreisförmige Drehung der Gliedmaßen;
  • Stärkung der Fähigkeiten, um sicher von einem Stuhl, Bett oder Bett zu klettern das Sofa.

Gymnastik sollte nur gut sein belüfteter Raum und mit offenem Fenster (natürlich nicht Zugluft zulassen). Zum Sportunterricht Geben Sie dem Baby Freude, Sie können sie unter dem Spaß verbringen rhythmische Musik.

Ein Kind von einem Jahr muss nicht mehr durchgeführt werden erholsame Massage: dank einer aktiven und konstanten Die Bewegung seiner Muskeln beginnt sich ohne fremdes Äußeres zu entwickeln Aufwand (die einzige Ausnahme ist die besondere Anforderung Arzt). Gemächliche Spaziergänge gehen hübsch weiter lange Strecken. Viele Mütter melden sich mit dem Baby in der Schule an Entwicklung und unter der Aufsicht von qualifizierten engagiert Spezialisten.

Hygiene

1 Jahr ist das Alter, in dem das Baby beginnt, das zu verstehen Zähneputzen, Gesicht waschen und Hände vor dem Essen waschen sind Verfahren, die jeden Tag durchgeführt werden müssen. Mit in diesem Alter ist es notwendig, seine Hygienefähigkeiten zu formen, was im Laufe der Zeit zu einer guten Gewohnheit wird.

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Tägliche Badekrümel sind jetzt optional. wenn lehne das Ritual seiner nächtlichen badenden Mutter nicht ab Wenn Sie gehen, müssen Sie nach dem Baden einen zarten Kindergarten schmieren Haut mit speziellem Öl oder Creme. Hervorragende feuchtigkeitsspendende Wirkung Salze mit Mineralien und Extrakten von Heilkräutern besitzen, zur Babywanne hinzugefügt.

Erfahrene Babys werden in Wasser gebadet, dessen Temperatur nicht ist überschreitet neunundzwanzig Grad (für den Rest der Kinder dies der Wert ist mindestens vierunddreißig Grad) und übergossen kühler (ein paar Grad) mit etwas Wasser.

Bildungsaktivitäten

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Ein Arsenal an Lernspielzeugen für ein Jahr ist genug breit Das Baby sollte haben:

  • Sätze von verschiedenen Würfeln (Holz, weich oder Kunststoff);
  • Puppen nisten;
  • alle Arten von Pyramiden (von Ringen, Kugeln, hohl Kappen);
  • Musikinstrumente für Kinder (Trommel, Klavier) Batterien, Metallophon);
  • Sortierspielzeug (mit lockigen Schlitzen am Deckel und einem Set ihre jeweiligen Beilagen);
  • Berührungsmatten (Schnürsenkel, Verschlüsse, Knöpfe darauf, Klettverschluss trägt zur Entwicklung der Feinmotorik bei);
  • Spielzentren;
  • Rätsel (aus 2-4 Teilen);
  • Gummispielzeug mit Vögeln und Tieren;
  • Lotto für die Kleinen;
  • Rollstühle (an einem Seil oder mit langem Griff);
  • große und kleine Bälle.

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Lernspiele mit einem Baby von 12 Monaten werden komplexer und interessanter:

  1. Fingerspiele sind sehr nützlich für die Entwicklung der Feinmotorik: “Finger-Boy”, “Elster-Krähe”, “Ladushki”.
  2. Nachdem Mama dem Baby beigebracht hat, die Nistpuppe richtig zu falten, wird sie es tun zur Entwicklung seines Auges und logischen Denkens beitragen.
  3. Wenn Sie sich die Bilder in einem Buch mit einem winzigen Stück ansehen, können Sie das Spiel spielen “Finden und zeigen.” Zuerst müssen Sie dem Baby zeigen, wo Die Augen der Katze sind bemalt (Puppen, Hunde) und fragen ihn dann finde sie selbst. Dieses Spiel kann auf unbestimmte Zeit gespielt werden. neue Aufgaben entwickeln.
  4. Rhythmische Musik einschalten und sich mit dem Kind darunter bewegen, Mutter wird zur Entwicklung seines Gehörs und seiner Gefühle beitragen Rhythmus.
  5. Sie können dem Baby beibringen, Geräusche aus dem Kindermusical zu extrahieren Instrumente (Trommel, Tamburin, Metallophon, Pfeifen). Protozoen Do-it-yourself-Werkzeuge durch Eingießen in kleine Plastikflaschen mit Erbsen, Müsli oder Knöpfen.
  6. Ein spontaner Sandkasten aus einem Becken, Mit angefeuchtetem Salz gefüllt, lassen Sie das Baby schön machen Osterkuchen. Dieses Spiel entwickelt die Beweglichkeit kleiner Muskeln, Augen und Ausdauer.
  7. Zur Entwicklung der Feinmotorik und der ästhetischen Wahrnehmung wirklich nützliche Zeichenklassen. Jährlinge mit Sie malen gerne mit Farben, Filzstiften und Wachsmalstiften. Vor einer solchen Aktivität müssen Sie Ihre Babykleidung anziehen, die es nicht sind Es tut mir leid zu färben und ständig in seiner Nähe zu sein. Tisch dahinter mit dem das Kind sitzt, ist es besser, mit einer Zeitung zu decken.

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Einhaltung des Tagesablaufs für ein Kind von 1 Jahr macht Baby ist disziplinierter, gehorsamer und gesünder. Ein Kind, das an Bestellungen gewöhnt ist, kann sich schneller anpassen Neu für ihn die Bedingungen der Vorschule Institutionen.

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Videominute

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