Der Ernährungsberater meldete eine große Gefahr für Gesundheit während der Quarantäne

Gesundheitsrisiken während der Coronavirus-Quarantäne

Die Hauptbedrohung für die Gesundheit von Menschen, die zu Hause sitzen Selbstisolation oder Fernarbeit aufgrund einer Pandemie Coronavirus ist übergewichtig. Dies wurde vom Chef erzählt Freiberuflicher Ernährungsberater des Gesundheitsministeriums Victor Tutelyan.

Ihm zufolge unter Quarantäne oder Arbeit von zu Hause aus eine Person stoppt auch nur minimale körperliche Aktivität – zu Fuß zu Büro oder zu Fuß anhalten, wandern.

Fernarbeiter sind auch anfällig für Überessen wegen Langeweile. Es ist schwierig, die wahrscheinliche Gewichtszunahme einzuschätzen. aufgrund der individuellen Eigenschaften des Körpers jeder Person, aber Tutelian empfiehlt, die tägliche Ernährung um 200-300 kcal zu reduzieren. Solch ein Kaloriengehalt eines Sandwiches mit Wurst oder einer großen Portion Salat mit Mayonnaise.

Quelle: RBC

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: