Mamas Erfahrung: Wie wir mit einer Schlafkrise umgegangen sind eine Woche

Was tun, wenn das Kind plötzlich nicht mehr normal einschlafen kann? aktiv protestieren ins Bett gehen? Wie wir gekämpft haben eine Krise des Schlafes und besiegte ihn.

Mein Sohn war anderthalb Jahre alt und über Schlafprobleme haben wir schon lange vergessen. Anton schlief schnell ein und schlief die ganze Nacht tief und fest in seinem Krippe, und tagsüber, müde und müde, konnte er leicht gehen in dein Zimmer und geh ins Bett. Aber irgendwann änderte sich alles dramatisch: Wir hatten eine “Schlafkrise”. Das Regime, das wir während etabliert haben lange Monate begann zu versagen.

Schlafkrise bei Kindern nach einem Jahr

Alles begann damit, dass mein Sohn, der normalerweise um 9 Uhr aufwachte am Morgen begann plötzlich um 6 Uhr aufzustehen. Er kam zu uns Ehemannszimmer, kletterte auf meine Seite und warf sich lange Zeit um und drehte sich um, versuchen, etwas mehr Schlaf zu bekommen. Aber wir konnten nicht einschlafen und wir beide – schläfrig und unzufrieden – stand auf und ging in die Küche, um zu kochen Frühstück

Als dies zum ersten Mal geschah, hoffte ich, dass er es früher tun würde wird tagsüber ins Bett gehen, aber das ist nicht passiert. Anton rieb sich lange die Augen, aber ging überhaupt nicht ins Bett. Er schien bereit zu sein, all das zu tun alles, nur nicht schlafen: gebeten, ihn mit einer Decke zu bedecken, öffnen, Wechseln Sie die Kleidung vom Pyjama zum T-Shirt, greifen Sie nach Stiften, gießen Sie Kompott ein, Öffnen Sie die Vorhänge, schließen Sie die Vorhänge und so weiter bis ins Unendliche. Am Ende er wurde nervös, fing an, mit den Händen zu winken und schlug mir sogar ins Gesicht. Das hatten wir noch nie! Meine Geduld schnappte und ich ging Zimmer. Anton begann eine echte Hysterie, er lief hinterher Ich und brüllte für einige Zeit auf meinem Bett eingeschlafen.

Während Anton, erschöpft von Tränen und Schreien, schlief, war ich (übrigens auch) furchtbar erschöpft) versuchte sich zu beruhigen und kletterte ins Internet. Nachdem ich die Artikel auf Kinderseiten gelesen hatte, wurde mir klar, dass alles Was mit meinem Kind passiert, hat einen bestimmten Namen – Schlafkrise 1,5 Jahre.

Ursachen der Schlafkrise

Mein Freund als Psychologe erzählte mir von den Ursachen der Schlafkrise. In Im Alter von 1,5 – 2 Jahren fühlen sich Kinder stärker Bedürfnisse, und sie sind in der Regel sehr unterschiedlich von dem, was sie wollen Mütter Ja, du weißt nie, was sie will – sagte, ich werde nicht schlafen, also nicht Ich werde es tun und es spielt keine Rolle, dass ich zu diesem Zeitpunkt daran gewöhnt bin zu schlafen! Und wenn sie will darauf bestehen – ich nehme und schlage gleichzeitig und überprüfe die Grenzen zulässig!

Unentwickelte Sprache verschärft die Situation. In diesem Alter Kinder Normalerweise sprechen sie immer noch nicht sehr gut. Baby ist wunderschön erklärt durch Gesten, kennt aber nur sehr wenige Worte. Es kommt vor, dass ich Ich verstehe ihn nicht und dann wird er wütend.

Etwa zur gleichen Zeit kann bei einem Kind ein Wachstumsschub auftreten. In den letzten sechs Monaten hat sich das Wachstum von Anton nicht wesentlich verändert, sondern in der Vergangenheit ein paar Wochen wuchs er um bis zu fünf Zentimeter und erheblich zunehmen. Er hat mehr Kraft und laut dem Psychologen Genau das hat dieses Verhalten vor dem Schlafengehen verursacht: Es ist einfach hatte keine Zeit, seine ganze Energie zu verschwenden.

Wie man mit der Krise umgeht

Der Experte riet: Bevor Sie eine Nacht schlafen, müssen die tägliche anpassen. Und wir haben mit der Vorbereitung begonnen. Etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen gingen wir nach draußen und gingen spazieren war sehr aktiv: wir spielten ball, holten auf, liefen mit rutschen, Schneebälle machen und wieder den Ball spielen. Dann für ein paar Tage Frost schlug ein und wir waren zu Hause aktiv: Wir tanzten, sprangen weiter Trampolin, an der schwedischen Wand geübt. Am ersten Tag in einer Stunde wie z Unterhaltung Ich war völlig erschöpft. Aber nicht Anton! Wenn ich Mit fast keiner Kraft fiel sie auf das Bett, er hüpfte lange auf mich und konnte sich in keiner Weise beruhigen.

Nach einer Stunde Aktivität war es Zeit für ruhiges Lernen. Eine halbe oder eine Stunde lang haben wir gemalt, aus Plastilin geformt und einen Turm aus gebaut Würfel und Bücher lesen. Ich sah Anton völlig beruhigt und fing an, meine Augen zu reiben, aber sobald ich über den Traum sprach, ein Wutanfall begann. Es kam auch vor, dass er launisch war, schrie und protestierte gegen das Einschlafen, als die Augen schon waren geschlossen. Ich konnte nichts dagegen tun – ich konnte nur ertragen und streicheln ihn, neben ihm liegend, bis er schließlich schlief ein.

Vier Tage später bemerkte ich die ersten Verbesserungen. Wir haben plötzlich Verkürzte Zeit für aktive Spiele: weniger als eine Stunde nach dem Start Bei Spielen im Freien beruhigte sich das Kind und bat ihn zu lesen ein Buch. Vor dem Schlafengehen benahm er sich ruhig und kuschelte nicht mehr Mein Gesicht spritzte nicht verbrauchte Energie und Aggression. Und so endlich schlief er ein: nicht in seiner Krippe, sondern neben mir, aber aber ohne Wutanfälle.

Jeden Tag wurden Verbesserungen beobachtet, und nach einer Woche das Kind Ich begann ruhig zu meinem Kinderbett zu gehen, sobald ich sagte, dass es Zeit war Schlafen. Und er hörte um 6 Uhr morgens auf aufzuspringen. Es scheint Die Krise ist vorbei.

Aber selbst jetzt, nach fast einem Monat, habe ich Angst, die Rotation abzubrechen Aktivität und ruhige Aktivitäten vor dem Schlafengehen. Ich versuche es nur Wiederholen Sie schnell alle Ihre Angelegenheiten und widmen Sie eine Stunde den Spielen mit Kind: zuerst bewegen, dann zeichnen und lesen. Nein nein, Ja, ein Gedanke blitzt auf: Was ist, wenn sich die Krise gerade versteckt hat?

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