Temperierende Kinder unter einem Jahr (Luft Bäder)

Das Tempern mit Luft ist die beste Methode. die Gesundheit von Kindern fördern. Das Bedürfnis nach frischer Luft bei Babys höher als Erwachsene. Dementsprechend Kinder, vor allem bis zu einem Jahr, mehr sauerstoffempfindlich. Bemerkte, dass Kinder nicht gewohnt waren ständige Spaziergänge in der Verstopfung der Unbelüfteten Räumlichkeiten, schlecht gegessen, lethargisch, Unbehagen in Bauch.

Artikelinhalt

  • 1 Warum muss gehärtet werden?
    • 1.1 Wann soll mit dem Aushärten begonnen werden?
    • 1.2 Arten der Lufthärtung
      • 1.2.1 Luftbäder
      • 1.2.2 Raum lüften
      • 1.2.3 An der frischen Luft spazieren gehen
    • 1.3 Regeln für das Tempern
    • 1.4 Es lohnt sich, das Abschrecken zu stoppen

ein Neugeborenes in der Luft verhärten

Warum muss man temperiert werden?

Während des Aushärtens:

  1. Das Immunsystem wird gestärkt, wodurch verursacht wird Immunität des Körpers des Kindes gegen Viruserkrankungen.
  2. Anpassung des Körpers des Kindes an Umweltveränderungen schneller gehen.
  3. Der Stoffwechsel ist normalisiert.
  4. Die Wärmeregulierung wird besser.
  5. Gefäßreaktion auf Umweltveränderungen kommt wieder normal.
  6. Schlaf und Appetit werden wiederhergestellt, der Allgemeinzustand des Kindes verbessert sich.

Wann soll mit dem Aushärten begonnen werden?

Die Aushärtung muss fast unmittelbar danach erfolgen Geburt eines Babys unter folgenden Bedingungen:

  • das Kind muss gesund sein;
  • Der Allgemeinzustand des Babys ist zufriedenstellend: ruhig schlafen, guter Appetit, Gewichtszunahme, die entspricht Alter
  • Der örtliche Kinderarzt hat Ihnen die Erlaubnis gegeben, sich zu verhärten.

Lesen Sie mehr darüber, wie Sie mit dem Tempern beginnen können Neugeborene

Arten der Lufthärtung

Neugeborene mit Luftbädern verhärten

Luftbäder

Sie können bereits in den ersten Lebenstagen anfangen zu temperieren und zu arrangieren Baby-Luftbäder. Im Krankenhaus sein Das erste Abschrecken wird bei durchgeführt ein Kind wechseln: lassen Sie es ohne ein paar Minuten Windel und Kleidung. Gleichzeitig wird dabei die Temperatur auf der Station berücksichtigt sollte nicht niedriger als 22-23 Grad sein. Da ist das Baby gerade ausgestiegen Umgebungen, in denen die Temperatur viel höher ist, dann sogar angenehm für Bedingungen für Erwachsene können für die Krümel nicht akzeptabel sein.

Die folgenden Verfahren sollten regelmäßig und schrittweise durchgeführt werden Senkung der Raumtemperatur und Erhöhung Dauer der Aushärtung. Die ersten 6 Monate werden sie zweimal gemacht pro Tag, ab 3 Minuten und schrittweise 1-2 Minuten hinzufügen. Die maximale Dauer der Verfahren sollte 10-15 Minuten betragen. Nach 6 Monaten weiterhin Luftbäder im selben nehmen Modus und fügen Sie weitere 2 Minuten zu jedem Vorgang hinzu und erreichen Sie 15-30 Minuten Unterricht. Die Temperatur wird allmählich von 22 gesenkt Grad bis 18-20.

Ein Zimmer lüften

Um die optimale Raumtemperatur zu erreichen, benötigen Sie diese regelmäßig lüften. Frische Luft Braucht ein Kind für die richtige Entwicklung. In Sauerstoffbedarf um ein Vielfaches höher als Erwachsene, also in den wärmeren Monaten ist es besser, wenn das Fenster ist immer offen (natürlich darauf achten, dass keine Zugluft vorhanden ist), und Im Winter, in der Heizperiode, erfolgt die Belüftung bis zu 5 Mal pro Jahr Tag.

In Abwesenheit von Kindern ist es gut, voll und lang zu tun den Raum durchlüften. Zur Steuerung der Temperatur in Über dem Kinderbett im Kinderzimmer hängt ein Thermometer.

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Verwenden Sie Jalousien, um im Sommer die optimale Temperatur aufrechtzuerhalten. Vorhänge, Ventilatoren und Klimaanlagen. Es wird nicht empfohlen, einzuschließen Klimaanlage in Gegenwart von Kindern kann dies dazu führen Erkältungen. Wichtig zu verhindern Überhitzung mit einer Flasche, daher ist Schlafenszeit notwendig den Kindergarten lüften.

Im Kinderzimmer, insbesondere im Alter von einem Jahr, ist eine Pflege erforderlich Luftfeuchtigkeit sollte dieser Indikator mindestens 50% betragen. Elektronische Luftbefeuchter machen das gut Aufgabe.

Geht an die frische Luft

Im Freien zu sein erfordert Kinder Jahre hat es eine härtende Wirkung, stärkt Immunität von Kindern. Das erste Mal können Sie einen Spaziergang machen Tag nach der Ankunft aus dem Krankenhaus.

Lesen Sie auch: erste Spaziergänge mit Neugeborene

Wir temperieren das Kind: Luft

Beginnen Sie mit einem 10-minütigen Spaziergang und erhöhen Sie ihn schrittweise Zeit bis zu 1,5-2 Stunden im Winter und bis zu 2 oder mehr Stunden im Sommer. Zu Fuß empfohlen mindestens 2 mal am Tag. Sommer bei gutem Wetter Die Anzahl der Spaziergänge kann unbegrenzt sein – je mehr, desto besser. Bei Frost unter -15 ° C mit dem Wind spazieren gehen mit Kleinkinder bis zu einem Jahr sind nicht wünschenswert, aber wenn es keinen Wind gibt, können Sie Gehen Sie einige Minuten bei -20 ° C. Versuchen Sie es nicht das Kind einzuwickeln, aber auch nicht zu leicht zu tragen. Besser als alles Kleidung für einen Spaziergang aufzuheben ist dasselbe wie Sie selbst – je nach Gefühl.

Gehen verbessert die Funktion des nervösen Herz-Kreislauf-Systems, härten und Rachitis vorbeugen, Appetit steigern.

Regeln für das Tempern

  • systematischer und regelmäßiger Unterricht. Beendigung von Verfahren führt zu einer Abnahme der adaptiven Eigenschaften der Thermoregulation. Bei Kinder bis zu einem Jahr, dies geschieht nach einer Woche eine Pause;
  • allmähliche Änderung der Temperatur. Süchtig nach nervig Die Exposition im Körper erfolgt allmählich und verhärtet sich daher Verfahren sollten mit sehr geringfügigen Änderungen beginnen;
  • physiologische und psychologische überwachen Reaktion von Kindern. Die Haut an den Füßen und an den Handflächen sollte sein warm. Kalte Gliedmaßen und Nase, “Gänsehaut” sind Zeichen dass das Kind sich unwohl fühlt. In diesem Fall lohnt es sich noch nicht. Temperatur senken und Behandlungszeit verlängern. Wenn Baby gefroren, frech, du musst es tragen;
  • Geben Sie den Kindern ein Beispiel (Temperament zusammen).

Es lohnt sich, das Abschrecken zu stoppen

  • bei akuten Atemwegserkrankungen (laufende Nase, Mandelentzündung und andere);
  • bei erhöhter Temperatur (etwa 37 ° C oder mehr);
  • wenn das Baby auf einem Spaziergang gefroren ist.

Nach der Krankheit ist es besser, zuerst mit dem Löschen zu beginnen. wieder mit maximaler Temperatur und minimaler Zeit, allmählich im gleichen Modus.

Lesen Sie weiter:

  • Durch die Sonne verhärten
  • Verhärtung von Kindern: Wie und ab welchem ​​Alter soll ein Kind temperiert werden? (Härtungsmethoden)

Die Familie Brovchenko. Härten. Wie ziehen wir Babys an? wenn Sie im März auf der Straße schlafen

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