Welche Lebensmittel müssen Sie für eine Epidemie lagern? Coronavirus

Jetzt ist die ganze Welt in Panik, deren Ursache ist Pandemie des chinesischen Coronavirus COVID-19. Aufgrund des hohen Aufgrund des Grads der Infektiosität und der schweren Symptome haben viele Angst, auszugehen auf die Straße gehen, Leute kontaktieren und zur Arbeit gehen. Länder kündigte fast einen Monat Quarantäne im Staat Institutionen, geschlossene Schulen, Hochschulen und Institute. Leute Masseneinkäufe für diesen Zeitraum die maximale Anzahl von Produkten Lebensmittel und Körperpflegeprodukte. Aber hier entsteht Verwandte Frage: „Für welche Produkte sind sie am besten geeignet? Langzeitlagerung und gleichzeitig wird die Immunität in vorteilhaft sein Körper? ”

Welche Produkte sind für das Leben in Quarantäne von Coronavirus geeignet?Was Lebensmittel, die im Falle einer Coronavirus-Pandemie eingedeckt werden müssen:

Um dem menschlichen Immunsystem wirksam entgegenzuwirken Sie benötigen eine abwechslungsreiche Ernährung, die enthalten wird Probiotika und Präbiotika:

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Früchte und Gemüse:

  • Äpfel
  • Birnen
  • Bananen
  • Tomaten
  • Zwiebel;
  • Gurken
  • Grüne und andere;

Körner:

  • Reis;
  • Grieß;
  • Hafer;
  • Buchweizen;
  • Erbsen und andere;

Tierische Produkte:

  • Lendenfleisch;
  • Eier
  • Milchprodukte;
  • Die Eier.

Sie sollten auch Lebensmittel essen, die Omega-3-Säuren enthalten. gefunden in Olivenöl, Fisch, Pistazien und Wald Nüsse.


Sie müssen sich noch mit Produkten mit langer Haltbarkeit eindecken. Dies sind abgepackte Pflanzen, Nudeln, Konserven, getrocknet Obst, Öle und Medikamente von größter Bedeutung für andere Krankheiten oder Verletzungen. Immer beim Essen folgen Grundhygiene – Obst und Gemüse waschen, Lebensmittel wegwerfen mit zweifelhaft aussehen und riechen, nicht schmecken Um die Essbarkeit zu bestimmen, erhitzen Sie die Lebensmittel aus dem Kühlschrank auf Mikrowelle bei hohen Temperaturen und vor allem – loslegen Achten Sie darauf, Ihre Hände vor den Mahlzeiten mit Seife zu waschen.

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