Wie man ein Kind weckt

Für viele Eltern ist es viel mehr, ihr Baby zum Schlafen zu bringen ein ernstes Problem, als ihn aufzuwecken. Allerdings ist nicht alles so einfach mit erzwungenes Erwachen. Wenn Sie aufwachen, ist das Baby falsch, dann ist dies kann nicht nur die Stimmung des Kindes verderben, sondern auch seine zerbrechliche Die Psyche und das Nervensystem werden angegriffen. Dazu Um dies zu vermeiden, lohnt es sich, den Empfehlungen zuzuhören Psychologen.

Artikelinhalt

  • 1 Schlafen ist wichtig
    • 1.1 Mehrere Gründe für schwieriges Aufwachen
    • 1.2 Ein paar Tipps zum schnellen Einschlafen
  • 2 Wie man ein Kind aufweckt: nützliche Tipps
    • 2.1 Warum will das Kind nicht aufwachen?
    • 2.2 Video: Wie man ein Kind zur Schule oder zum Kindergarten weckt

wie man ein Kind weckt

Idealerweise sollte das Kind einschlafen und alleine aufwachen aus eigenem Willen und es ist besser, das Kind überhaupt nicht aufzuwecken. Der Körper selbst weiß, wie viele Stunden er zum Schlafen braucht. Aber in reale Situationen, in denen Sie gehorchen müssen Umstände und ändern das Regime des Tages. Gründe erzwungen Erwachen kann so sein:

  • Übergang zu einem Tagesschlaf, wenn das Baby den Kindergarten erreicht Alter und bereitet sich auf die Vorschule vor;
  • Die Notwendigkeit, das Kind nachts auf die Toilette zu bringen (Training für Topf);
  • Im Zusammenhang mit der Einnahme von Medikamenten oder medizinische Verfahren;
  • Der Junge schlief beim Transport ein, aber es war Zeit auszusteigen;
  • Das Kind schlief ein, bevor der Arzt eintraf … und so weiter

Wenn Sie das Kind abrupt wecken, kann es ihm Angst machen, es wird anfangen weinen, einige Babys in diesem Fall können anfangen zu zittern. All dies sind Symptome des Schlags auf das fragile Zentralnervensystem. Das Baby und die Folgen können am unangenehmsten sein: unruhiger Schlaf, Stottern, Neurose, Sprachstörungen.

Schlafen ist wichtig

Die richtigen Schlafmuster für ein kleines Kind wirken sich auf alle Bereiche aus sein Leben: psycho-emotionaler Zustand, Aktivität, Stimmung, Lebhaftigkeit. Bei Schlafmangel wird das Baby schnell träge müde, gereizt. Das Kind wird schlechte Leistungen haben. Und das Erwachen am Morgen wird ein echtes Problem sein.

Mehrere Gründe für das harte Aufwachen

Ihr Kind lebte friedlich, legte sich hin, wenn seine Augen zusammenkleben, stand auf, wenn er will. Aber es ist Zeit, in den Kindergarten zu gehen und alles hat sich geändert. Aus irgendeinem Grund versucht es immer eine so treue Mutter um 9 Uhr ins Bett legen und aufwachen, wenn es draußen noch dunkel ist. Was ist passiert? Das Kind widersetzt sich, Mama schwört. Ein wahrer Albtraum!

Um dies zu verhindern, muss sich das Kind an das Tagesregime gewöhnen im Voraus und besser von den ersten Lebenstagen. Zuerst wird er aufwachen Nur zum Füttern und Umziehen, dann zwischen den Schlafpausen wird zunehmen, bis es einmal zum Tagesschlaf kommt am Tag. Es wird empfohlen, alle Stunden Schlaf und Wachheit in Stellen Sie die Zeit ein und nicht, wenn das Kind einschläft zu gehen.

Schauen Sie sich den Alltag im Kindergarten an und kommen Sie ihm näher Schlaf- und Wachzeit Ihres Kindes. Also mit Vorschulabhängigkeit wird am wenigsten sein schmerzhaft.

Einer der wichtigen Faktoren ist die Dauer tagsüber schlafen. Je kleiner das Alter des Kindes ist, desto länger muss es sein tagsüber schlafen. Kinder zwischen 1 und 1,5 Jahren beginnen zu schlafen tagsüber einmal. Kind, aus welchem ​​Grund auch immer verpasster Tagesschlaf, muss auf jeden Fall nachts wieder wettmachen. Versuchen Sie in diesem Fall, das Baby am frühen Abend zu platzieren. Eher vor allem wird es nicht zu problematisch sein, da das Kind müde wird während einer so langen Wachsamkeit. Baby legen um früher als gewöhnlich zu schlafen, schalten Sie den Fernseher aus, dimmen Sie das Licht, ein Buch lesen oder eine Geschichte erzählen. Gefangen in einem warmen gemütlichen Krippe und einheimische lullende Geräusche der Stimme meiner Mutter und des Babys hören Es ist unwahrscheinlich, dass ich mit einem Nickerchen fertig werde und einschlafe.

Einige Babys aufgrund der physiologischen Eigenschaften des Körpers in Mit drei Jahren geben sie den Tagesschlaf vollständig auf. In solchen Es ist wichtig, einen guten und erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Kind sollte pünktlich ins Bett gehen, besonders am nächsten Tag in den Kindergarten gehen.

Die Dauer des täglichen Schlafes eines Kindes wie eines Erwachsenen Person hängt auch von der Jahreszeit ab. Im Winter Baby sollte im Sommer mehr schlafen, wenn die Tageslichtstunden zunehmen, Der Körper muss etwa eine Stunde weniger als gewöhnlich ruhen.

Eine wichtige Rolle für ein ruhiges Einschlafen spielt der General Alltag in der Familie. Wenn Sie Ihr Baby in einem anderen schlafen lassen Im Raum sieht Papa eine lustige Sendung und lacht, es wird wenig Sinn machen. Vereinbaren Sie mit allen Familienmitgliedern, die bei Ihnen leben, das mit 9 Abends kommt eine Zeit der Stille. Nicht unbedingt jeder dabei Zeit ins Bett zu gehen, müssen Sie nur zur Ruhe gehen Klassen. Verdunkeln Sie das Licht in den Nebenräumen und machen Sie es leiser Fernsehen, hör auf laut zu reden und zu lachen. Sagen Sie Ihrem Baby das Mama und Papa gehen auch ins Bett, dann wird er uninteressant weiter wach.

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Versuchen Sie für eine gute Nachtruhe, das Baby am Nachmittag zu legen früh. Wir gingen, aßen und gingen ins Bett. Tagesschlaf sollte täglich zur gleichen Zeit sein. Kinderkörper allmählich gewöhne dich daran und das Einschlafen wird leicht sein.

Die gezielte Bildung konditionierter Reflexe ist nur möglich mit einer klaren täglichen Einhaltung des Tagesablaufs. Von rechts Die Verteilung von Schlaf und Wachheit ist direkt abhängig psycho-emotionaler Zustand des Kindes, seine Aktivität, Fähigkeit zu neues Wissen erlernen und die notwendigen Fähigkeiten erwerben.

Um einen angenehmen Schlaf und eine gute Nachtruhe zu gewährleisten Die Fortsetzung der ganzen Nacht ist notwendig, um bestimmte Bedingungen zu schaffen.

  • Kleiden Sie Ihr Baby in geräumige Kleidung aus weichem, bequemem Körpergewebe. Stellen Sie sicher, dass keine engen Manschetten darauf sind. Krawatten, enge Nähte. Wenn das Kind oft offenbart, dann Pyjama sollte warm sein.
  • Achten Sie bei der Auswahl der Bettwäsche darauf Das Material war weich. Nach dem Waschen müssen Sie es nicht stärken, um dies nicht zu tun die Haut des Babys schädigen.
  • Lüften Sie den Raum täglich vor dem Schlafengehen. Optimal Temperatur für den Schlaf – 18 ° С.
  • Stellen Sie beim Kauf eines Bettes sicher, dass dies der Fall ist Komfortabel und geräumig. Achten Sie besonders auf die Wahl der Matratze, Finden Sie heraus, womit es gefüllt ist, und überprüfen Sie die Qualität des Stoffes.
  • Legen Sie Ihr Baby nicht ins Bett, wenn es Hunger hat. Vorzugsweise so dass nach dem essen ein wenig zeit vergangen ist. Mit vollem Magen ins Bett zu gehen wird auch nicht empfohlen.
  • Schalten Sie ein schwaches Nachtlicht ein, um Angst vor der Dunkelheit zu vermeiden.

Unter den oben genannten Bedingungen fühlt sich das Baby wohl und bequem, der Schlaf wird lang und ruhig sein, was das Kind bedeutet wird in der Lage sein, sich vor einem neuen Tag gut auszuruhen und Kraft zu gewinnen.

Einige schnelle Tipps zum Einschlafen

Die vorbereitende Vorbereitung auf das Bett ist ein wichtiges Verfahren. Dank dessen können Sie die biologische Uhr richtig einstellen Baby. Gleichzeitig liegend wird sich der Körper des Kindes daran gewöhnen einen bestimmten Rhythmus und signalisiert unabhängig wann er braucht eine Pause.

Der Verlegevorgang kann ein ruhiger und angenehmer Moment sein, Ruhetag, wenn Sie ständig die folgenden Regeln befolgen.

  • Kreieren Sie Ihr eigenes Ritual des Einschlafens. Liebevoll Streicheln, Kuscheln, leichte Massage und sanfte Worte werden beruhigen Baby und für die Schlafphase eingerichtet.
  • Legen Sie das Baby täglich zur gleichen Zeit.
  • Schaffen Sie eine traumhafte Atmosphäre in Ihrer Wohnung: Warte einen Moment Vorhänge, Computer und Fernseher ausschalten, helles Licht dimmen. In Sie können wenig Licht im Zimmer Ihres Babys lassen, und es ist besser, wenn Sie Bringen Sie Ihrem Kind bei, im Dunkeln zu schlafen. Der Traum wird also viel länger dauern und ruhiger. Das Vorhandensein von hellem Licht macht Kinder unruhig und nervös.
  • Stellen Sie etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen sicher, dass das Baby wechselte zu ruhigen Spielen. Wenn er vor dem Schlafengehen überreizt ist, Einschlafen kann schwierig sein und der Schlaf kann unruhig sein.
  • Stellen Sie sicher, dass das Baby den Tag aktiv verbringt: weitergehen frische Luft, Spiele im Freien spielen. Angelaufen und müde, Kinder Sie schlafen viel leichter ein, weil der Körper Ruhe braucht.
  • Überlegen Sie sich ein Ritual mit Aktivitäten vor dem Schlafengehen: Abend Waschen, ein Buch lesen oder Geschichten erzählen, Schlaflied vorher schlafen, einen guten, guten Cartoon anschauen.
  • Die Verlegungszeremonie sollte kurz sein.
  • Bevorzugen Sie bei der Auswahl von Märchen Geschichten mit Gutem Ende, ohne Gewalt und grausame Szenen.
  • Wenn das Kind überreizt ist, hilft es, sich zu beruhigen und zu stimmen ein warmes Kräuterbad schlafen.
  • Lassen Sie Ihr Baby in Begleitung eines Stofftieres einschlafen. In einem Raum ohne Mutter wird das Kind nicht fühlen einsam.
  • Ein paar Minuten in den Armen der Mutter beruhigen das Baby und das Einschlafen erleichtern.

Wie man ein Kind aufweckt: nützliche Tipps

  1. Analysieren Sie den Traum des Babys: Wie viele Stunden schläft es, zu welcher Zeit? Die Zeit erwacht. Wenn nachts aufwacht – wie lange danach Einschlafen passiert dies. Der Schlaf einer Person besteht aus mehreren Phasen: in einem Zyklus vereint. Normalerweise ist dies der einfachste Weg, zwischen den Zyklen aufzuwachen Sie sind 90-100 Minuten. Das heißt, das Kind kann schneller und einfacher wache in einer halben, drei, viereinhalb, sechs, sieben mit auf halb neun Stunden Schlaf.
  2. Wenn Sie nicht genau wissen, wie viele Stunden das Baby schläft, versuchen Sie es zeitlich das Erwachen auf die Phase des “REM-Schlafes” abgestimmt. Achten Sie darauf Anzeichen für das Schlafverhalten eines Kindes: macht Geräusche, blinkt, schaut sich um, das Baby atmet schnell, das Baby rührt sich Bett – all dies bedeutet, dass sich das Baby in einem Zustand von befindet schneller Schlaf. In einem solchen Moment ist es sehr einfach genug, ihn zu wecken eine sanfte Berührung oder ein leiser Ruf zum Aufwachen.
  3. Massieren Sie sanft die Ohren, Füße, Handflächen, klopfen Sie, zu küssen – das sind alles viel effektivere Tricks für gut gelaunt aufwachen.
  4. Schalten Sie ein schwaches Nachtlicht oder leise, angenehme Musik ein.
  5. Wenn Ihr Kind in den Kindergarten oder in die Schule geht, sollten Sie es tun wecke ihn so früh wie möglich auf, damit er auf Lager bleibt Legen Sie sich eine Weile hin, um im Bett zu liegen.
  6. Wenn Sie ein wenig Sport treiben, im Bett liegen oder leicht sind Massage, Nippen – die Muskeln des Kindes kommen in Ton, Blut beschleunigt und der Körper des Kindes geht schnell in einen Zustand über Wachheit.
  7. Holen Sie sich einige schöne Morgenrituale, um zu kämpfen Launen und schlechte Laune. Aus dem Aufwachen ein Spiel machen: wer rennt schneller ins Badezimmer, beeile dich, deine Geliebte aufzuwecken eine Puppe, schau aus dem Fenster, was dort interessant ist trinkt zufällig köstlichen Kakao. Mit anderen Worten, finden Sie einen Grund aufmuntern und das Baby positiv aufladen Energie.

Wie man ein Kind nicht weckt?

Ein plötzliches Erwachen kann ein Kind erschrecken und es verursachen psychisches Trauma (ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Weinen und Stimmungen danach erhalten Sie), daher ist es inakzeptabel:

  • das Kind mit einer scharfen Befehlsstimme oder einem Schrei zu wecken;
  • laute Musik oder einen Alarm einschalten;
  • schalte helles Licht ein;
  • ziehe die Decke scharf ab;
  • wache in Eile auf und beeile das Kind.

Alle diese Tricks und Warnungen sind einfach, aber notwendig. mit einem Anteil an Ausdauer durchführen. So bei einem Kind Der interne Modus wird entwickelt und zum richtigen Zeitpunkt aktiviert wird aufhören, ein Problem zu sein.

Warum will das Kind nicht aufwachen?

Neben der Kenntnis der Methode des korrekten Erwachens des Babys sollte es Kennen Sie die Gründe, warum Sie nicht pünktlich aufstehen möchten. Wenn ihre eliminieren, wird der Wachprozess einfach und wünschenswert sein.

Während das Baby ständig Zeit zu Hause verbringt, ist der Tagesablauf angepasst an seine Wünsche: freiwilliges Einschlafen und Erwachen. Aber wenn Sie den Modus auf Kindergarten oder Schule ändern müssen, Schwierigkeiten beginnen. Um mit ihnen fertig zu werden, müssen Sie mach dich bereit. Die Eltern müssen sich mit dem Zeitplan vertraut machen Vorschule, finden Sie heraus, wie viel Zeit die Kinder nehmen Essen, spielen, wie spät ist es? Wenn allmählich Wenn Sie zu einem neuen Zeitplan wechseln, hat das Kind keine Probleme damit schlafen und aufwachen.

Eine wichtige Voraussetzung für die volle Entwicklung und Gesundheit Das Baby ist ein Traum, es muss gesund, stark und ruhig sein. Nur ein gut geschlafenes Baby kann leicht geweckt werden und nicht seine Gesundheit und Stimmung schädigen.

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Video: Wie man ein Kind zur Schule oder zum Kindergarten weckt

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